Nous sommes à mi-chemin de l'été, et je parie que vous avez entendu parler sans fin de mises en garde concernant l'exposition solaire. Restez à l'ombre pendant de longues périodes de temps. Évitez le soleil pendant les heures de pointe. Porter beaucoup de crème solaire lorsque vous sortez. La litanie est longue. Les dangers de l'exposition au soleil irresponsables sont réels ... mais ils sont aussi mal compris
Il est vrai que les coups de soleil répétés contribuer au cancer de la peau, mais pas le type de cancer de la peau que vous pensez. Les coups de soleil peut conduire à des formes les plus courantes de cancer de la peau des cellules basales-et les carcinomes spinocellulaires. Ce sont des cancers superficiels, ce qui signifie qu'ils ne se propage facilement dans votre corps. Ils sont aussi faciles à traiter quand on les capture au début.
Le type de cancer que vous pensez quand quelqu'un dit cancer de la peau est le mélanome. C'est beaucoup plus grave. Le mélanome peut se propager dans tout votre corps et être très meurtrière. Mais le lien entre l'exposition au soleil et le mélanome est ténue.
Il est prouvé que les coups de soleil augmente le risque de mélanome. Mais il ya aussi des preuves que l'exposition au soleil sans les coups de soleil sera effectivement diminuer vos risques.
Par exemple, dans l'un des chercheurs étude a révélé que les personnes dont les emplois les forcer à se exposition régulière au soleil sont moins susceptibles de développer un mélanome que ceux qui obtiennent pas l'exposition au soleil dans le cadre de leur emploi. (1)
Dans une autre étude de chercheurs a découvert que les personnes souffrant de mélanome a plus de chance de survie si elles ont passé plus de temps au soleil. (2)
Comme vous pouvez le voir, le lien entre l'exposition au soleil et le mélanome est plus complexe que la simple "Sun est mauvais," mantra que vous entendez de la plupart des dermatologues.
Les deux meilleures façons de vous protéger contre le mélanome sont de comprendre ce responsable, c'est l'exposition au soleil et à savoir comment reconnaître un mélanome à un stade précoce - traitement précoce est essentiel à la survie.
Connaître le bien dans sa peau
Tout d'abord, voici les clés de l'exposition au soleil en bonne santé:
Ne obtenir des exposition au soleil sans écran solaire chaque semaine pour renforcer votre taux de vitamine D.
Ne protéger votre peau de la combustion en couvrant, trouver l'ombre, ou en utilisant un écran solaire en sécurité avec l'oxyde de zinc en tant qu'ingrédient actif.
Ne restez pas au soleil pendant des périodes prolongées sans prendre de mesures pour protéger votre peau.
Ne prendre 1 gramme de vitamine C avant de se coucher si vous brûlez - il aidera votre corps à prévenir les dommages à long terme à votre peau.
Ont-ils une lotion thérapeutique sur la main en cas de coup de soleil - mon préféré est juste vera aloe droite gelée.
Ensuite, voici l'ABC de reconnaître un mélanome à un stade précoce
A. Aspect asymétrique: Prendre l'avis de grains de beauté qui ne sont pas symétriques en forme. Ceci est un avertissement que quelque chose ne va pas.
B. frontaliers Irrégularité: Moles qui ont une frontière rugueuse ou inégale, peuvent être cancéreuses ou en danger ou de devenir cancéreuses.
C. Variation de couleur: Un grain de beauté sain est généralement de couleur uniforme. grains de beauté cancéreux ont souvent des variations de couleur au sein de la taupe, allant du blanc au rouge au noir au brun.
D. Diamètre: Soyez soucieux de toute mole plus grande qu'une gomme à crayon.
E. Altitude Changement: La plupart des grains sains ne subissent aucune modification alors un grain de beauté cancéreux peuvent changer d'une taupe à plat pour celui qui est soulevée, ou il peut grandir en taille.
Si vous avez deux ou plusieurs de ces ABC dans une taupe, il est temps de prendre rendez-vous avec votre dermatologue. Cela pourrait vous sauver la vie.
