augmentation mammaire - Simple moyens naturels de l'entreprise de vos seins
En regardant dans le miroir, plus d'une femme a vu les effets de l'âge et la gravité sur ses seins. Il ya bien sûr des solutions chirurgicales, et les risques et les coûts sont très bien connus.
Toutefois, il existe de vraies solutions, celles éprouvées, pour contribuer à consolider les seins tombants, et les résultats, bien que ne sont pas instantanément dramatique, sont sur une période de temps, très efficace.
La solution est la méthode d'attention quotidienne de
o Des exercices spéciaux
o Le massage de glace
o Une fois par semaine un masque du sein avec des produits naturels
Pour comprendre ce qui se passe, les ligaments qui soutiennent vos seins commencent à s'étirer, et vos seins s'affaisser. En outre, la peau devient moins rigide, les canaux galactophores rétrécissement et de la graisse remplace les conduits. Le système de la forme et la suspension (pour ainsi dire) se modifient. Alors, voyons comment le programme peut vous aider à la recherche de bonnes nouveau.
Les exercices:
Il ya deux. La "dame de push up" et les "fly haltère».
Les dames push up est différent de l'homme. Tout d'abord elle est sur le sol de tous les "quatre pattes. Les mains au lieu d'être en ligne droite, sont tournés, de sorte les paumes sont face à face. Ensuite, lancez le push ups, avec autant de comme vous pouvez le faire confortablement, sans devenir tendues. Cela peut être aussi peu que 4 ou 5. Ensuite, tous les jours essayer d'augmenter ce nombre, jusqu'à ce que vous pouvez faire une série de 20. Deux ensembles sont parfaits.
Le deuxième exercice, vous aurez besoin de deux lumière (par exemple 1 kilo à 2 kilos maximum) haltères. Ensuite, couché sur le dos sur le sol, ramasser un poids dans chaque. Maintenant, tendez les bras au niveau des épaules sur le sol avec vos paumes vers le haut. Le poids doit être parallèle à votre corps.
Soulevez les deux bras vers le haut ensemble au-dessus de votre corps, en gardant les coudes légèrement pliés, de sorte que le poids de répondre sur votre poitrine. Maintenant, le rendement du poids à vos côtés à hauteur des épaules, comme si vous dessiniez un demi-cercle autour du corps.
Répéter l'exercice 8 à 12 fois, puis reposer 1 minute. Répétez l'exercice une deuxième fois au repos une fois de plus. Ensuite, répétez l'exercice pour une troisième et dernière série.
Cela va construire les muscles sous vos seins et, éventuellement, créer un état pour les muscles aider les ligaments dans le soutien du sein.
Le massage de glace
Quotidien prendre deux cubes de glace, et les appliquer à vos seins dans le déplacement des demi-cercles. Cela peut paraître un peu bizarre au début, mais le faire pour au moins une minute. Ne jamais appliquer cette technique pour plus d'une minute, ou si la glace vous fait vous sentir très mal à l'aise. L'effet est instantané, et agit en fait comme un toner sur le tissu sous la peau.
Le masque du sein
Il existe de nombreuses formules, mais celui-ci est très populaire est spas et appliquées par des professionnels est très coûteux. Fait par vous-même, il est efficace et très bon marché.
Dans un mélangeur, broyer une gros concombre, quelques gouttes de crème dessert riche en gras, le blanc d'un oeuf. L'effet des ingrédients sol doit être une pâte.
Appliquez la pâte sur vos seins et laisser reposer pendant 15 minutes. Grâce aux produits naturels ne devraient pas être contre-indications, mais ne jamais appliquer sur une peau éraflée ou si il ya des perturbations peau. Laver à l'eau très froide.
Il ya deux autres conseils qui ont besoin d'être rappelé.
1.Wear un soutien-gorge bien toujours. Ils ont vraiment de l'aide et
2.Never aller au soleil sans écran solaire, et c'est une très bonne idée de ne pas aller seins nus.
